Le matin ça peut être trop bien

" Lève toi chaque matin avec de la détermination pour te coucher le soir avec de la satisfaction "

Bonjour bonjour,

J'aime le matin car tout est calme dans ma maison, il n'y a que moi et ma tasse de thé. Je suis devenue du matin en devenant maman. C'est mon petit moment à moi, car une fois Mlle Bulle levée c'est foutu, je pense attendre "maman" 50 fois avant son départ pour l'école ! Alors je me lève plus tot et j'ai mes petits rituels ... 

Je suis heureuse de me lever, de fêter le renouveau, de me sentir vivante et surtout j'ai hâte de savoir de quoi sera faite ma journée :) Et je suis heureuse quand la journée se termine tout redevient calme, il n'y a que moi et ma tasse de thé ... Voici quelques trucs à faire le matin, pour que la journée commence bien et surtout qu'elle se finisse de manière jolie-jolie ^^

⊹ MEDITATION ⊹
quelque chose de simple, un peu de respiration, commences ta journée dans la paix. Ne touches pas à ton téléphone (et puis vu l'actu du moment on peut largement s'en passer hein) Profite du calme (si tu as des enfants, même le week-end, ca ne va pas durer) Tu auras beaucoup à faire dans la journée, alors la tout de suite, profites !!! Les premières minutes donnent le ton de toutes une journée, être calme, positive, être magique, briller

⊹ ETRE RECONNAISSANT ⊹
j'en parle depuis un moment ici, mais pratiquer la gratitude c'est vraiment trop cool, et ca change beaucoup dans la vie ...

⊹ FAIRE DES LISTES ⊹
pas trop grande, sinon notre motivation ne suivra pas. Mais quelques points (5 ou moins de 10, pas plus) Définir ses priorités. Et planifie ton emploi du temps, découper sa journée, aide à ne rien louper et surtout à se préparer aux choses qui doivent arriver. Garder le rythme, et surtout mettre des temps de repos (ou des temps pour boire un mojito)

⊹ HYDRATION ⊹
j'ai un appli de grossesse géniale qui fait bip bip quand je dois boire un verre (d'eau) Il existe un tas d'appli de ce style (pour iPhone ou Android) Si ton corps n'est pas correctement hydraté, ton esprit ne suivra pas (c'est pas moi qui le dit se sont les scientifiques) Ca débarrasse des toxines, plus de maux de tête, ...

⊹ SE DETENDRE ⊹
se masser, s'étirer, ca améliore la circulation, ca donne du tonus, ca réduit le stress, et ca donne une jolie posture.

⊹ ECOUTE TA MUSIQUE ⊹
pendant que tu es dans la salle de bain, baisse le son et écoutes ta musique préférée (et danse comme Beyoncé) Ca remplira ton corps et ton esprit d'une belle énergie. Et puis tu seras de bonne humeur en plus.

⊹ SOURIE A LA VIE ⊹
le sourire donne un tournant positif aux choses, et puis ca donne une jolie forme au visage. Ca aide à se sentir bien, ca donne un beau départ à une nouvelle journée.

⊹ NE GASPILLE PAS TON ENERGIE ⊹
Range au fur et à mesure. Ne laisse rien derrière toi, sinon tu auras plein de choses en plus à faire le soir, des choses qui n'étaient pas sur la liste. Il ne faut rien remettre à plus tard, sinon c'est la panique ! (même si un peu de procrastiner, ca ne fait pas de mal de temps en temps)

Et toi, tu es plutôt du matin ou du soir ? As-tu des petits rituels ?

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Belle journée à vous et Merci de m'avoir lu ❤ 
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En attendant le prochain article, retrouvez moi sur
- MLLE K -

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